In der Kosmetik werden Präbiotika, Probiotika und Postbiotika oft gemeinsam genannt, bedeuten aber unterschiedliche Dinge
| Begriff | Was ist das? | Wirkungsidee in Kosmetik |
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Nährstoffe für nützliche Hautbakterien | Fördern das Wachstum des natürlichen Hautmikrobioms |
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Lebende Mikroorganismen | Wiederherstellung eines gesunden Mikrobioms |
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Stoffwechselprodukte, Zellbestandteile oder Fragmente von Mikroorganismen |
Modulation von Entzündung, Hautbarriere, Regeneration
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| Kategorie | Definition | Beispiele | Form in Kosmetik | Stabilität | Hauptwirkung auf der Haut | Vorteile | Nachteile / Grenzen |
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| Präbiotika | „Futter“ für nützliche Hautbakterien | Inulin, Alpha-Glucan Oligosaccharide, Fructooligosaccharide | Zucker, Ballaststoff-ähnliche Moleküle | Sehr stabil | Fördern das Wachstum des natürlichen Hautmikrobioms | Unterstützen Hautgleichgewicht, gut verträglich, leicht zu formulieren | Wirkung indirekt, abhängig vom vorhandenen Mikrobiom |
| Probiotika | Lebende Mikroorganismen | Lactobacillus, Bifidobacterium | Lebende Bakterien (selten in echten Produkten) | Sehr empfindlich | Theoretisch Wiederherstellung eines gesunden Mikrobioms | Potenziell sehr biologisch aktiv | Schwer stabil zu halten, Haltbarkeit problematisch, oft nicht wirklich enthalten |
| Postbiotika | Stoffwechselprodukte oder Bestandteile von Mikroorganismen | Fermente, Lysate, Peptide, Zellwandfragmente, Extrazelluläre Vesikel, Exosomen | Inaktive bakterielle Bestandteile oder Extrakte | Sehr stabil | Modulation von Entzündung, Hautbarriere, Regeneration | Stabil, sicherer, gut formulierbar, gut erforscht | Wirkung je nach Produkt sehr unterschiedlich |
| Exosomen / EVs (Spezialfall) | Spezielle Signalvesikel aus Zellen oder Mikroorganismen | Bakterielle EVs (z. B. Lactobacillus-derived EVs), pflanzliche oder humanbasierte Exosomen | Nano-vesikuläre Partikel | Mittel bis stabil (abhängig von Verarbeitung) | Zellkommunikation, Regeneration, Barriereunterstützung | Sehr innovativer Ansatz, potenziell starke Wirkung | Wissenschaftlich noch nicht vollständig standardisiert, Qualitätsunterschiede groß |